跑步 1 圈 + 伏地挺身10 下 

曾經愛運動跑步, 至少7-8 年沒有好好再跑步, 為何沒有跑步呢? 可能是懶, 可能是累, 可能是沒時間, 可能是空氣不好....太多可能, 這些可能都是我的藉口, 重要可能是心沒有衝勁, 沒有鬥志, ...繞了一大圈... 現在又開始跑步了, 跑步的感覺真好, 一早起來, 四周都沒有人, 就開始跑一圈, 心中配合節奏默念一些潛意識用語, 一開始還唸的出來, 漸漸快喘不過來, 就只能唸1,2,3,4,5 1,2,3,4,5  跑完後, 走一走, 開始伏地挺身10 下. 就這樣揭開一天的序幕.